Yoga Vidya Heidelberg - Blog

Zum Jahresbeginn wurden kleinere Umbauten durchgeführt.

So wurde  die “Sitzgruppe” etwas gemütlicher gestaltet.

Neues und angenehmeres Licht in der Umkleide installiert:

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Am Sonntag, den 09.01.11 findet wieder eine Meditation in der Gruppe statt

Wir nutzten dabei die kombinierte Sitz-Geh-Meditation, bei der sich das Meditieren im Sitzen und im Gehen abwechseln. So üben wir zweimal im Sitzen ca. 20 Minuten, wobei die erste Runde als angeleitete Meditation stattfindet , an diesem Sonntag mit einer Form der Energiemeditation, und die zweite Runde in der Stille erfolgt.

Das meditative Gehen wird zwischen den beiden Meditationen und zum Abschluss geübt.

Die Meditation findet von 20:00 - 21:00 Uhr statt . Kosten: 5,- Euro

Alex

Wir wünschen Euch allen ein gutes und friedvolles Jahr 2011.

Für die unter Euch, die als guten Vorsatz für dieses Jahr Yoga mit auf der Liste stehen haben, gibt es unten einen Yoga Tagebuch zum Ausdrucken und Ausfüllen.

Swami Sivananda hat das Führen eines (spirituellen) Tagebuchs sehr empfohlen. Die hier zu findende Variante ist eine etwas vereinfachte, um den Einstieg leichter zu machen.

Das Führen eines Tagebuchs ist eine Hilfe und kein Zwang!

Beste Grüße,

Alex

Yoga Tagebuch

Namasté,

hier findet Ihr die druckerfreundliche Version des Weihnachts-Newsletter 2010.

Newsletter Weihnachten 2010

Schöne Weihnachten und ein friedvolles Jahr 2011

Alex

Weihnachtsfeier mit Yogastunde, Meditation, Mantra singen und natürlich auch Gebäck und Winterpunsch.

(Das Rezept ist im vorherigen Eintrag zu finden oder hier)

Vielen Dank an alle, die zur Weihnachtsfeier gekommen sind.

Ihr habt ein richtig schönes Fest daraus gemacht.

Pranams,

Alex

Sucht Ihr für die Weihnachtsfeier oder Silvesterparty noch eine alkoholfreie Alternative zum Glühwein?

Dann probiert doch mal den Winterpunsch aus!

Hier das Rezept:

Winterpunsch

Am Sonntag, den 05.12.10 findet wieder eine Meditation in der Gruppe statt.

Wir nutzten dabei die kombinierte Sitz-Geh-Meditation, bei der sich das Meditieren im Sitzen und im Gehen abwechseln. So üben wir zweimal im Sitzen ca. 20 Minuten, wobei die erste Runde als angeleitete Meditation stattfindet , an diesem Sonntag mit einer Ausdehnungsmeditation, und die zweite Runde in der Stille erfolgt.

Das meditative Gehen wird zwischen den beiden Meditationen und zum Abschluss geübt.

Die Meditation findet von 20:00 - 21:00 Uhr statt . Kosten: 5,- Euro

Mit winterlichen grüßen,

Alex

Für alle, die gerne lesen und Bücher mit anderen teilen.

Im Zentrum gibt es jetzt ein Bücherregal aus dem Ihr Euch Bücher zum Lesen mitnehmen dürft und eigene Bücher, die Ihr gelesen habt und gerne weitergeben möchtet, für andere hinein stellen könnt.

Es müssen natürlich nicht Bücher über Yoga sein.

Schönen ersten Advent,

Alex

Namasté.

Die neue Broschüre ist fertig und Ihr könnt sie Euch weiter unten auf Euren Computer laden.

Neben vielen Yogastunden gibt es einige sehr spannende Workshops mit:

• Sukadev
• Stefan Ott
• Leela Mata
• Swami Tattvarupananda

Des weiteren beginnt im Januar wieder ein Meditationskurs, ein Anfängerkurs, sowie einige yogatherapeutische Kurse zu den Themen Prüfungsangst, Stress und Rücken.

Schaut doch mal in die neue Broschüre rein.

Viel Spass und bis demnächst.

OM Shanti,

Alex

Broschüre Winter / Frühjahr 2011

Namasté,

Am Sonntag den 07.11.10 besteht wieder die Möglichkeit in der Gruppe zu meditieren.

Wir nutzten dazu die kombinierte Sitz-Geh-Meditation, bei der sich das Meditieren im Sitzen und im Gehen abwechseln. So üben wir zweimal im Sitzen ca. 20 Minuten, wobei die erste Runde als angeleitete Meditation stattfindet , an diesem Sonntag mit einer Ausdehnungsmeditation, und die zweite Runde in der Stille erfolgt.

Das meditative Gehen wird zwischen den beiden Meditationen und zum Abschluss geübt.

Die Meditation findet von 20:00 - 21:00 Uhr statt . Kosten: 5,- Euro

Grüße und eine schöne Herbstwoche,

Alex